Volkshochschule Oberhaching e. V.

Sanftes Hatha Yoga

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Status

Kurs buchbar

Kursnr.

251-36207

Beginn

Di., 11.03.2025,
17:45 - 18:45 Uhr

Dauer

15x

Gebühr

90,00 €

Zur Ruhe kommen, dem Körper gutes Tun: Yoga bedeutet ‚Verbindung' und Ziel des Yoga ist die Verbindung von Körper, Seele und Geist. Als 2000 Jahre altes ganzheitliches System betrachtet Yoga den Menschen als Ganzes und nutzt die Verbindung zwischen Körper und Psyche, um zu mehr Wohlbefinden, Stärke und innerer Ruhe beizutragen. Neu gewonnenes Zutrauen in die eigenen Konzentrations-, Beweglichkeits- und Entspannungsfähigkeiten lässt Sie ein äußeres und inneres Gleichgewicht nicht nur in den Übungen, sondern auch zunehmend im Alltag erfahren.Wir beginnen die Stunde mit einem Moment des Ankommens, fließen dann dynamisch in unserem Atemrhythmus durch verschiedene Vinyasas (fließende Aneinanderreihung von Körperhaltungen) und bereiten uns so auf die körperlichen Übungen (Asanas) vor. Wir schließen die Stunde mit einer Endentspannung und kurzen Meditationen.

Kursort

Ballettraum, Kindergarten
Kastanienallee 11
82041 Oberhaching

Kurstermine

Anzahl: 15

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

11.03.2025

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort